Aprendanuevas maneras para relajarse. La práctica de técnicas de relajación es una gran manera de lidiar con el estrés del día a día. Las técnicas de relajación le ayudan a disminuir el ritmo cardíaco y reducir la presión sanguínea. Existen muchos tipos, desde respiraciones profundas y meditación hasta yoga y taichí. SAHEYERAlmohada Ergonómica para el Cuello, Almohada de Espuma con Memoria para Dormir de Lado Almohada Ortopédica de Soporte para el Cuello para Mejorar la Calidad del Sueño en la Cama (Negro) 4,2 de 5 estrellas 144. Hombros,Relajación y Alivio del Estrés 60x35x11/13cm.
Aquíte dejo algunas de las marcas más conocidas de almohadas cervicales y antiarrugas, probablemente te sonarán si ya
Bolsitas anti-dolor de cabeza: En caso de dolores de cabeza, se utiliza una bolsita llena con hojas de menta piperita y se coloca debajo de la almohada.-Bolsita Calmante: Para el estrés y la tensión interna se mezclan Hierba luisa, semilla de eneldo mortero, flores de lavanda, flores de azahar, flores de manzanilla y se coloca la bolsita
Almohadasortopédicas para cuello. Si sufre de dolores constantes en la espalda y cuello, probablemente no solo sea estrés o trabajos tediosos frente al computador, puede ser que no estas durmiendo con la almohada correcta, así como el contar con un buen colchón garantiza un sueño reparador, también es necesario contar con la almohada adecuada.
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Unaalmohada adecuada ayuda al cuerpo a tener una mejor posición durante la noche, a estar más relajada. En definitiva, a descansar más y mejor. Pero para lograrlo, es necesario saber si necesitamos almohadas altas o bajas, suaves o más firmes. En el post de hoy vamos a ver en qué casos las almohadas altas están recomendadas . 139 105 212 161 152 323 353 312 89

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